მოგვწერეთ, ან დაგვირეკეთ : +995 32 2 37 93 02


სახელი:
E-მაილი
ტექსტი
დასახელება
იურიდიული დასახელება
დირექტორის სახელი და გვარი
მისამართი
ტელეფონის ნომერი
E-Mail
  • სკოლები
  • კერძო მასწავლებლები
  • სასკოლო ოლიმპიადები
  • საზაფხულო სკოლა/ბანაკი
  • სწავლება საზღვარგარეთ
  • მოსამზადებელი ცენტრები
  • საბაკალავრო პროგრამები
  • სამაგისტრო პროგრამები
  • სტუდიები
  • სპორტული წრეები
  • გასართობი ცენტრები
  • პროფესიული პროგრამები
  • ავტოსკოლები
  • საბავშვო ბაღები
  • Banner 1000 x 100
    სამოქალაქო განათლების ოლიმპიადა - მესამე ტურის პირველი ეტაპის საბოლოო შედეგები
    გთავაზობთ სამოქალაქო განათლების ოლიმპიადის მესამე
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    გეოგრაფიის ტესტის აპრობაცია - მასწავლებელთა კომპეტენციის დადასტურება
    6 მაისს, თბილისის N 166-ე საჯარო სკოლაში (წერეთლის
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    პროფესიულ განათლებაში ზოგადი განათლების საშუალო საფეხურის ინტეგრირების პილოტირებისათვის შექმნილი გზამკვლევები განიხილეს
    განათლების ხარისხის განვითარების ეროვნულ ცენტრში,
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    პროფესიული საგანმანათლებლო დაწესებულებების ავტორიზაციის საბჭოს სხდომა
    ხდომის თარიღი: 2017 წლის 10 მაისი, 14:00 საათი
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    სემინარზე მასწავლებელი - მეგზური ევროპისკენ რეგისტრაცია გამოცხადდა
    სსიპ საინფორმაციო ცენტრი ნატოსა და ევროკავშირის შ
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    ტრენინგ - მოდულზე სასწავლო პროცესის დაგეგმვა, მართვა, შეფასება რეგისტრაცია ცხადდება
    მასწავლებელთა პროფესიული განვითარების ეროვნული ცენ
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    ყურადღება - 2017 წლის სკოლის გამოსაშვები გამოცდები - (მე-12 კლასი) განრიგი
    გთავაზობთ 2016-2017 სასწავლო წლის სკოლის გამოსაშვე
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    ერთი დღე პროფესიაში - მოსწავლე მასწავლებელი
    მასწავლებლის პროფესიის პოპულარიზაციისა და მოსწავლე
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    მიღწევები წარმატებული პროექტის ფარგლებში
    საქართველოში სოფლის მეურნეობის განვითარებისა და პრ
    05/04/2017
    კითხვის გაგრძელება
    გეოგრაფიის ტესტის აპრობაცია აბიტურიენტებისათვის
    გეოგრაფიის ტესტის აპრობაცია ჩატარდება 5, 6 და 7 მა
    04/21/2017
    კითხვის გაგრძელება
    ინფორმაცია 2017 წლის გაზაფხულზე ორგანიზებული პროფესიული ტესტირების შესახებ
    პროფესიული ტესტირება 23 აპრილს მთელი საქართველოს მ
    04/20/2017
    კითხვის გაგრძელება
    პროფესიული საგანმანათლებლო დაწესებულებების ავტორიზაციის საბჭოს სხდომის გადადების შესახებ
    გაცნობებთ, რომ 2017 წლის 21 აპრილს ჩანიშნული პროფე
    04/20/2017
    კითხვის გაგრძელება
    უმაღლესი საგანმანათლებლო დაწესებულებების საყურადღებოდ!
    გაცნობებთ, რომ დამტკიცდა უმაღლესი განათლების დარგო
    04/20/2017
    კითხვის გაგრძელება
    უკან დაბრუნება

    ჭარბი წონა

    10/25/2013
    ჭარბი წონა
    ამერიკის პირველ ლედი მიშელ ობამა მეუღლის პრეზიდენტობის პირველივე დღეებიდან ებრძვის არა მხოლოდ ამერიკის, არამედ მთელი მსოფლიოს ახალ სენს - ბავშვთა სიმსუქნეს. თანამედროვე ცხოვრების მოუწესრიგებელი რეჟიმისა და სწრაფი კვების ობიექტების მომრავლების მიზეზით ბავშვთა ჭარბწონიანობა ნელ-ნელა იქცევა მსოფლიოს ერთ-ერთ ნომერ პირველ პრობლემად. უფრო დიდ პრობლემას კი ის წარმოადგენს, რომ ბავშვობისდროინდელი სიმსუქნისგან განთავისუფლება ძალიან რთულია, რასაც ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული არა ერთი პრობლემის გამოწვევა შეუძლია.


    ბავშვთა სიმსუქნესთან ბრძოლის მეთოდები ნამდვილად არსებობს და დღეს რამდენიმე მათგანს გაგიზიარებთ.


    კვება
    სწრაფი კვების ობიექტები სიმსუქნის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. გარდა ამისა, ენერგიის გასაძილერებლად სულ უფრო მეტ ტკბილეულსა და ცხიმიან საკვებს ვიღებთ. საკვები პროდუქტების რეკლამები იმდენად მომხიბლავი და მიმზიდველია, თავის შეკავება ბავშვს კი არა, უფროსსაც უჭირს. ეს თანამედროვე ბაზრის წესია, რომელსაც რეალურად ნამდვილად შეგვიძლია გავექცეთ - მთავარია, გვახსოვდეს, რომ რამდენიმე წუთიანი სიამოვნება შეიძლება ძალიან ძვირად დაგვიჯდეს და გემრიელმა ჰამბურგერმა სამუდამოდ ჩვენს სხეულში დაიბუდოს.


    წონის მატების ხელშემწყობია გაზიანი სასმელი, კრეკერი, ჩიფსი, შოკოლადი, მიწის თხილი და ასე შემდეგ. ეს ყველაფერი კი ბავშვებს ძალიან უყვართ, მაგრამ არა იმდენად, რომ მათთან განშორება ვერ გადაიტანონ, ამიტომ ყველანაირად ეცადეთ, მოარიდოთ - შინ გამუდმებით იქონიეთ ხილი, კოკა კოლა წვენით ან კომპოტით შეუცვალეთ, ჩიფსები კი შინ შემწვარი კარტოფილით, რასაც ამ ქვეყნად არაფერი შეედრება! ერთი სიტყვით, ეცადეთ შეუქმნათ ყველანაირი პირობა იმისთვის, რომ სკოლიდან გამოსულმა გზაში ხაჭაპური ან კრემიანი ფუნთუშა არ იყიდოს. სკოლაში ერთი ვაშლიც რომ გაატანოთ, ეს სრულიად საკმარისია, რომ შინ დაბრუნებამდე შიმშილმა რა შეაწუხოს.


    ფიზიკური აქტივობა
    სკოლის მოსწავლეთა დიდი უმრავლესობა დღის გარკვეულ ნაწილს ჯდომაში ატარებს: ჯერ სკოლაში, შემდეგ მეცადინეობისას, კომპიუტერთან, ტელევიზორთან და ასე შედეგ. ეს კი წონის აკრეფის იდეალური პირობაა.


    მოზარდმა აუცილებლად უნდა იმოძრაოს, ითამაშოს, სპორტით დაკავდეს და ასე შემდეგ. თუ ბავშვი ძალიან გაზარმაცებულია, მაშინ თავად მოგიწევთ მაგალითის მიცემა. ნუ დაიზარებთ და პირველ ეტაპზე მაინც ეცადეთ ორიოდე საათი შვილთან ერთად სუფთა ჰაერზე გაატაროთ. უბრალოდ ისეირნეთ, შემდეგ კი უფრო აქტიური გახდით. სპორტული მოედნები პრაქტიკულად ყველა უბანშია, ბურთის გაგორებაზე მარტივი კი არაფერია.


    ასეთი აქტივობა მოზარდს არა მხოლოდ ფიზიკურად მოამაგრებს, არამედ ზედმეტ ჭამასაც დაავიწყებს - კომპიუტერთან მოკალათებულს ხომ აუცილებლად მოუნდება სასუსნავი, რაც მის წონას სულ უფრო მეტ გრამებსა და კილოგრამებს დაუმატებს.


    მკაცრი აკრძალვები
    მზრუნველი მშობლები, რომლებიც კარგად აცნობიერებენ სიმსუქნის მავნებლობას, შვილებს მაქსიმალურად აკონტროლებენ და ზღუდავენ, უკრძალავენ კანფეტებს, შოკოლადს, არ აჭმევენ საღამოს 6 საათის შემდეგ და ა.შ. ერთი მხრივ, ეს კარგია - მშობელი შვილს ზედმეტი წონისგან და მავნე საკვებისგან იცავს, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში, ასეთი აკრძალვა უკურეაქციასაც იწვევს: ბავშვი ჯიბის ფულით ყიდულობს ტკბილეულს, დადის სწრაფი კვების ობიექტებში, იპარავს მურაბას, ჯემს, ქუჩაში ჭამს თონის პურის ყუას და ასე შემდეგ.


    მშობელი კი ვერ ხვდება, რატომ არ აქვს შედეგი მის მცდელობას და ტკბილეულისადმი კონტროლს უფრო ამკაცრებს. ასეთ დროს სპეციალისტები გვირჩევენ, რომ სრული შეზღუდვა არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება, რადგან ბავშვისგან მხოლოდ აგრესიასა და დაუმორჩილებლობას ვიღებთ. ამრიგად

    ტკბილეულიც და კოკა კოლაც გამოზომილად, იშვიათ შემთხვევაში მივცეთ, რათა უარესი უკუშედეგი არ მივიღოთ.



    Share        


    სხვა საინტერესო ამბები
    აბიტურიენტის წელი
    მასწავლებელი გატყობინებთ, რომ...
    ვსწავლობთ ბავშვებისგან
    ოთხფეხა მეგობრები
    სოფელში
    7 მიზეზი იმისა, თუ რატომ არის კარგი სკოლაში დაბრუნება
    დამთავრდა ზამთრის არდადეგები და დაიწყო სწავლა...
    მოვემზადოთ გამოცდებისთვის
    გამოცდა ჩვენი ცხოვრების თანმდევი მოვლენაა. ის...
    ვისწავლოთ მათემატიკა მარტივად
    მათემატიკა არის ზუსტი მეცნიერება, რომელიც ტექ...
    როგორ შევაყვაროთ ბავშვებს კითხვა
    კითხვა, როგორც პროცესი, განმარტოებასთან ასოცი...
    წარმატებული მასწავლებელი
    თუ თქვენ კითხავთ რომელიმე წარმატებულ მოსწავლე...
    თუ ბავშვი ამბობს, რომ..
    ოდესმე დაგისვამთ კითხვა "რატომ?"რატომ იქცევია...
    საშინაო დავალება
    ნებისმიერი ბავშვი უფრო წარმატებულია, თუ მისი ...
    განსაკუთრებული საჭიროებების მქონე ბავშვები
    განა ყველა ბავშვი განსაკუთრებული არ არის?! - ...
    მივაწოდოთ სწორი ინფორმაცია ბავშვებს ნარკოტიკების შესახებ
    ნებისმიერი მშობელი ცდილობს დაიცვას შვილი სხვა...
    როგორ ვებრძოლოთ სტრესს
    ყველა ადამიანის ცხოვრებაში არის მომენტი, როცა...
    5 რჩევა მშობლებს: როგორ მოვიქცეთ თუ მოზარდი განიცდის თანატოლებისგან ზეწოლას
    იცით, თუ არა საჯარო სკოლების 25 % დაუფარავად ...
    როგორ შევაყვაროთ სკოლა
    ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ მოსწავლეს სკოლა არ უყვ...
    როგორია დედისა და მამის შვილისადმი დამოკიდებულების საფუძველი
    მიუხედავად იმისა, რომ დედაც და მამაც შვილისთვ...
    როგორ ზრდიან ბავშვებს გერმანიაში
    Skolebi.com-ის საინტერესო ამბების განყოფილება...
    ლურჯი თხის წელიწადი
    ვისაც სახლში ბავშვები გყავთ, ახალი წლის დადგო...
    ტოლერანტობის პირველი გაკვეთილები
    ტოლერანტობის განცდა ბავშვებს იმ წამიდან უნდა ...
    ბავშვის შიშები
    შიში ბუნებრივი მოვლენაა, ზოგი მშობელი კი შვილ...
    ადაპტაცია ახალ სკოლაში
    მშობლების სამსახურის, უკეთესი პირობების ან სხ...
    როგორ მოვარჯულოთ ჰიპერაქტიური ბავშვი
    ხშირად გაიგონებთ, როგორ ამბობენ, რომ ბავშვი ც...
    ფერადი ბავშვები #2
    იისფერიფანტაზია, ინტუიცია, რბილი ხასიათი, ადვ...
    ფერადი ბავშვები #1
    ყველა ადამიანს აქვს საყვარელი ფერი. აქვთ ბავშ...
    ვაჟიშვილის აღზრდა მამის გარეშე
    სამწუხაროდ, ასეც ხდება - ზოგ დედას შვილების ა...
    გცალიათ თუ არა შვილისთვის
    თანამედროვე ცხოვრების წესიდან გამომდინარე ზოგ...
    თავიდან ავიცილოთ უბედური შემთხვევები
    ეს ყველა ოჯახში შეიძლება მოხდეს - სამწუხაროდ,...
    თუ მეცადინეობა პრობლემად იქცა
    სასწავლო წელი უკვე დაიწყო, რაც პირველ სასკოლო...
    აღზრდის ოთხი სტილი
    სპეციალისტები დიდი ხნის წინ შეთანხმდნენ, რომ ...
    გავიგოთ, რა ხდება სკოლაში
    როდესაც ბავშვი სკოლაში მიდის, მის ცხოვრებაში ...
    აღზრდის იაპონური ტრადიცია
    იაპონიაში ბავშის აღზრდის ტრადიციას იკუძი ჰქვი...
    თუ ბავშვს მშობლების ლოგინში სძინავს
    ბავშვს, მით უფრო, ჩვილს მშობლებთან, უფრო კი დ...
    ხართ თუ არა მზად სკოლისთვის?
    თქვენი პატარა უკვე 6 წლისაა და სექტემბრისთვის...
    shaliko